ชื่อเฮิร์บอันดับต้นๆจะกล่าวถึง คงไม่พ้นขมิ้นสำหรับคนใส่ใจผิว เนื่องจากเป็นที่รู้จักกันดีว่า ขมิ้น สรรพคุณ ผิว ใส และมีการนำมาใช้ยาวนาน แถมยังมีการศึกษาอย่างจริงจัง ว่าสารอะไรกันนะ ที่อยู่ในขมิ้น แล้วส่งผลให้ ขมิ้น สรรพคุณ ผิวใส ดูแลผิวได้เป็นอย่างดี
สูตรที่ 2 สูตรขมิ้นสด ดินสอพอง และน้ำมะนาว 1 ผล
สูตรที่ 3 สูตรผงขมิ้น และน้ำมะนาว
สูตรที่ 4 สูตรผงขมิ้น ผสมน้ำนม
สูตรที่ 5 สูตรผงขมิ้น ผสมน้ำผึ้ง
สูตรที่ 6 สูตรผงขมิ้น และดินสอพอง
สูตรที่ 7 สูตรน้ำขมิ้น ผสมนมสด และดินสอพอง
สูตรที่ 8 สูตรขมิ้นแห้ง ว่านนางคำ ไพล และดินสอพอง
และสุดท้าย สูตรที่ 9 สูตรขมิ้นชัน ผสมโยเกิร์ต
ขมิ้น หรือขมิ้นชัน มีชื่อเรียกสามัญ ว่า Turmeric
มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma Longa L. จัดอยู่ในวงศ์ขิง Zingiberaceae
ชื่อท้องถิ่นตามแต่ละจังหวัด หรือตามภูมิภาค ขมิ้นชัน ขมิ้นแกง ขมิ้นหัว ขี้มิ้น หมิ้น
ขมิ้นชันเป็นพืชล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดิน เนื้อในเหง้ามีสีเหลืองอมส้ม ถึงสีเหลืองอมส้มแดง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ขมิ้นพบมากในแถมเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ อินเดีย ในประเทศไทยนิยมปลูกประจำบ้าน เพื่อเป็นพืชผัก สวนครัว ทำอาหาร ทำพริกแกง หรือใช้ทาผิวแก้อักเสบ ผื่นคัน
ขมิ้นชัน ประกอบได้ด้วยวิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามิน เอ วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B3 วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม
ขมิ้น หรือขมิ้นชันนั้น ถือเป็นเฮิร์บ เครื่องเทศ ที่ใช้อย่างแพร่หลาย ในประเทศแถบเอเชีย ใช้เป็นเครื่องเทศประกอบการทำอาหาร ใช้เป็นสารที่ให้สีในการทำเครื่องแกง ทำให้น้ำแกงสีเหลืองน่ารับประทาน หรือแม้แต่นำสีมาย้อมผ้า ที่จะเห็นการใช้สีย้อมกิโมโน ในประเทศญี่ปุ่น หรือนำมาใช้ทางยาเพื่อรักษาโรค เช่น โรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร โรคเกี่ยวกับตับ หรือโรคเกี่ยวกับข้อเข่า ต้านการอักเสบของผิวหนัง
มีการศึกษาว่าในเหง้าขมิ้น มีสารสีเหลืองที่ชื่อว่า เคอร์คูมิน (Curcumin) ที่เป็นสารกลุ่ม โพลีฟีนอลละลายน้ำได้น้อย ละลายได้ดีในไขมัน ที่ได้รับการกล่าวว่ามีฤทธิ์ ในการรักษา และป้องป้องกันโรคที่กล่าวมา
สารเคอร์คูมิน ที่มีฤทธ์ทางเภสัชวิทยา ในการเป็นสารต้านออกซิเดชัน (Antioxidation) หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ (Anitiinflammation) ต้านการเกิดมะเร็ง (Anticarcinogenesis) จากการศึกษาที่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ และการนำมาใช้ตั้งแต่ยาวนานตามภูมิปัญญา ทำให้มั่นใจว่า ขมิ้น หรือขมิ้นชั้น ในส่วนของเหง้าใต้ดิน ที่มีสีเหลืองอมส้ม หรือเหลืองส้มแดง มีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ จึงถูกยอมรับในการนำมาอาหาร ยา เพื่อรับประทาน หรือการนำมาใช้ภายนอก ในเครืองสำอาง หรือ ขมิ้น สรรพคุณ ผิว สวยใส
เพื่อเป็นการเอาใจสาวๆ หรือใครที่ใส่ใจเรื่องผิวแอดได้รวบรวมสูตรที่มีขมิ้น ดูแลผิว ไว้ให้ถึง 9 สูตรด้วยกัน เพื่อให้สาวๆ ได้ลองทำใช้กันที่บ้าน
สูตรที่ 1 ขมิ้นสด
ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน ลดสิวอุดตัน ลดอการอักเสบของสิว จากฤทธิ์ขมิ้นที่มีสารต้านการอักเสบ
วิธีใช้
- นำเหง้าขมิ้นมาล้างทำความสะอาด นำไปปลอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- นำไปปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาทา หรือนำเฉพาะส่วนน้ำ ทาทั่วไปหน้า ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก
- สูตรนี้มีข้อเสียเล็กน้อย คือผิวจะติดสีเหลือง แนะนำให้ทำช่วงวันหยุด หรือก่อนนอนนะคะ
สูตรที่ 2 สูตรขมิ้นสด 1 เหง้า เท่ากับนิ้วก้อย ดินสอพอง 3 ก้อน และน้ำมะนาว 1 ผล
ช่วยให้ผิวหน้าผ่องใส เรียบเนียน อ่อนเยาว์ สิวยุบเร็ว แผลสิวหายเร็ว จากฤทธ์ต้านการอักเสบจากขมิ้น ฤทธิ์สมานแผลของดินสอพองและน้ำมะนาว
วิธีใช้
- นำเหง้าขมิ้น มาทำความสะอาดด้วยการล้างให้สะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- นำขมิ้นที่หั่นแล้วมาปั่นให้ละเอียด ร่วมกับดินสอพอง และน้ำมะนาว จนได้เหนือเดียวกัน
- ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง แล้วพอกขมิ้นปั่นทั่วไปหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออก
- ควรทำเป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เป็นผล ควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
สูตรที่ 3 สูตรผงขมิ้น และน้ำมะนาว
ช่วยให้ผิวหน้าเนียนใส ช่วยลดการบวมแดง การอักเสบของสิว และยังช่วยให้สิวยุบเร็ว สูตรนี้คล้ายๆกับสูตรที่ 2 หากเราหาขมิ้นสด และดินสอพองไม่ได้
วิธีใช้
– นำผงขมิ้น 1 ช้อนแกง ผสมกับน้ำมะนาว พอให้ข้น
– นำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวอักเสบก่อนนอน หรือทาก่อนนอนทั้งใบหน้าก็ได้
– ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วจึงล้างออก
สูตรที่ 4 สูตรผงขมิ้น ผสมน้ำนม
สูตรนี้ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน รักษาแผลสิว ซึ่งาเป็นฤทธิ์มาจากขมิ้นชัน แถมยังช่วยกระชับรูขุมขมจากน้ำนม
วิธีใช้
- นำผงขมิ้น 1 ช้อนแกง ผสมกับน้ำนมสด คนให้เข้ากัน จะได้ลักษณะครีมข้น
- ล้างหน้าให้สะอาด และเช็ดใบหน้าให้แห้ง
- นำครีมผงขมิ้น และน้ำนมมาขัดเบาๆบนใบใหน้า ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยนะคะ
- จากนั้นให้พอกทิ้งไว้ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น
สูตรที่ 5 สูตรผงขมิ้น ผสมน้ำผึ้ง
ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน รักษาแผลสิว และช่วยกระชับรูขุมขน
วิธีใช้
- นำผงขมิ้น 1 ช้อนแกง ผสมกับน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน จะได้ลักษณะครีมข้น สูตรนี้จะคล้ายกับสูตรที่ 4 เลยค่ะ เพียงเปลี่ยนจากนมสด มาเป็นน้ำผึ้ง
- ล้างหน้าให้สะอาด และเช็ดใบหน้าให้แห้ง
- นำครีมผงขมิ้น และน้ำนมมาขัดเบาๆบนใบใหน้า ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และน้ำผึ้งยังช่วยลดความมันบนใบหน้าด้วยนะคะ
- จากนั้นให้พอกทิ้งไว้ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น
สูตรที่ 6 สูตรผงขมิ้น และดินสอพอง
สูตรนี้ช่วยลดการอักเสบของหัวสิว และช่วยฆ่าเชื้อสิว จากฤทธิ์ของขมิ้นชัน และดินสอพอง
วิธีใช้
- นำผงขมิ้นชัน 1 ช้อนแกง ผสมกับดินสอพอง บด 3 ก้อน ผสมกับน้ำเปล่าเล็กน้อย
- แต้มที่หัวสิวทิ้งไว้ ก่อนนอน
สูตรที่ 7 สูตรน้ำขมิ้น ผสมนมสด และดินสอพอง
สูตรนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เรียบเนียน เปล่งปลั่งจากฤทธิ์ของ ขมิ้นชัน และนมสด แถมสูตรนี้ยังช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และแก้อาการผดผื่นคันได้ด้วยจากดินสอพอง
วิธีใช้
– นำเหง้าขมิ้นชันสดมาล้างทำความสะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาปั่นให้ละเอียดกับน้ำเปล่า แล้วกรองด้วยผ้าขาวบางเอาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำ
– นำน้ำขมิ้นที่กรองได้ 1 ช้อนชา ผสมรวมกับนมสด 2 ช้อนชา และดินสอพองสะตุ 5 เม็ด บดผสมจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
– นำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรที่ 8 สูตรขมิ้นแห้ง ว่านนางคำ ไพล และดินสอพอง
สูตรนี้มีพืชหลายๆชนิดที่มีสารช่วยบำรุงผิว
วิธีใช้
– นำขมิ้นแห้ง 25 กรัม ว่านนางคำแห้ง 200 กรัม ไพลแห้ง 50 กรัม และดินสอพอง 1000 กรัม มาบดรวมกันให้ละเอียด
– นำผงบดละเอียดที่ได้ มาผสมน้ำ จนได้ครีมข้น และนำมาพอกหน้า ประมาณ 10 นาที
– ล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น และตามด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับผิวหน้า
สูตรที่ 9 สูตรขมิ้นชัน ผสมโยเกิร์ต
สูตรนี้จะช่วยลดรอยหมองคล้ำบนใบหน้า ทำให้ผิวเรียบเนียน ผ่องใส
วิธีใช้
- นำผงขมิ้นชัน 1 ช้อนแกง ผสมรวมกับโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ช้อนแกง
- คนให้เข้ากัน จนได้ครีมข้น
- นำมาพอกบนใบหน้า
จะเห็นว่ามีการนำขมิ้น สรรพคุณ ผิวได้ถึง 9 สูตรเลยทีเดียว โดยนำส่วนของเหง้าใต้ดินมาใช้ซึ่งมีสารสำคัญ เคอร์คูมินที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แอนตี้ออกซิแดนซ์ ไม่ว่าจะเป็นในรูปเหง้าสด หรือแบบแห้ง หรือแบบเป็นผงแห้ง มาผสมร่วมกับอย่างอื่น เช่น น้ำผึ้ง มะนาว ดินสอพอง นมสด ซึ่งแต่ละสูตรก็มีผลทำต่อผิวแตกต่างกันไป ควรปรับใช้ให้เหมาะกับแต่ละสภาพผิว หรือแม้แต่ปรับให้เหมาะตามความสะดวกของเรา เรามาสนุกกับการนำ ขมิ้น เพื่อสรรพคุณ ผิวใส กันเถอะค่ะ