สมุนไพรแห้ง

ร้อนใน ดับกระหาย ด้วย 5 สมุนไพรเด็ด

  พูดถึงประสบการณ์เรื่อง ร้อนใน แล้ว ทำให้รู้สึกเอียนกันไปเลยค่ะ นอกจากจะสร้างความรำคาญแล้ว ยังทำให้เจ็บปวดในช่องปากจนถึงพานทำให้ทานอาหารไม่ค่อยได้ ทานไม่อร่อย โดยเฉพาะหากเราต้องการรับประทานอาหารรสเผ็ดจัดละก็ ต้องลีกเลี่ยงเลย แถมตอนแปรงฟันยิ่งต้องระวังเป็นอย่างมากหากพลาดแล้วแปรงไปโดนเข้ากับแผลร้อนในที่อยู่ในช่องปากแล้ว อาจทำให้ถึงกับมีน้ำตาซึมกันเลย ซึ่งคนที่มีประสบการณ์คงเข้าใจและเห็นภาพกันเป็นอย่างดี อาการ ร้อนใน จะทำให้เกิดแผลในช่องปาก เกิดจากการที่เยื่อบุในช่องปากอักเสบ เป็นจุดสีขาวหรือเหลือง และมีขอบแผลเป็นสีแดง บวมๆ ขนาดแผลใ่นปากมีขนาดได้แตกต่างกันไป มักเกิดบริเวณกระพุ้งแก้ม หรือก็เเกิดได้ที่ลิ้น ปกติจะหายได้เองนะคะ แต่ก็ต้องอดทนกันซักหน่อย เพราะหากไม่รักษาด้วยยาแผลจะค่อยๆหายเองใน 1-2 สัปดาห์ แล้วสงสัยใหมคะว่าร้อนใน เกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมถึงต้องเป็นร้อนใน ร้อนในเกิดได้หลายๆสาเหตุ หลายปัจจัยร่วมกัน แต่ก็ไม่มีสาเหตุอันแน่ชัดนัก แต่จากการสังเกตแล้ว ร้อนในมักมีสาเหตุจากปัจจัยเหล่านี้ มักพบในคนที่มีอารมณ์เครียด ความเครียดมันทำให้การทำงานของร่างกายผิดเพี้ยนไป บางรายทำให้เกิดเป็นแผลร้อนในได้เลยนะคะ ในรายที่ดื่มน้ำน้อย จะทำให้การระบายความร้อนตามธรรมชาติของเรา หรือการขับปัสวะลดลง ทำให้เกิดอาการแสดงออกมาในรูปการเป็นแผลร้อนใน ในช่องปาก อากาศร้อนๆ ก็เป็นสาเหตุให้เกิดอาการร้อนในได้ ยิ่งช่วงหน้าร้อนแล้วละก็ แผลร้อนในก็อาจพบได้บ่อยๆ บางคนที่ระบบการย่อยอาหารไม่ค่อยดี ท้องอืดท้องเฟ้อ ก็ทำให้เกิดร้อนใน ได้เช่นเดียวกัน การขับถ่าย มีการพูดแบบติดตลกเลยทีเดียว ไม่ถ่ายจะทำให้เป็นร้อนใน …

ร้อนใน ดับกระหาย ด้วย 5 สมุนไพรเด็ด Read More »

รวม 13 เครื่องเทศ และ สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วน

หากเอ่ยคำว่าอ้วน หรือน้ำหนักเยอะ ฟังแล้วขัดหูยิ่งหนักในหมุ่สาว ๆ ถึงกับทำให้เครียดกันเลยทีเดียว บทความนี้จึงได้รวบรวมเครื่องเทศ และ สมุนไพรลดน้ำหนัก เด็ดๆ 13 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนัก ลดอ้วนมาฝากกันค่ะ เรื่องความอ้วน หรือน้ำหนักเยอะไม่ได้มีผลแค่เรื่องการสวยงาม รูปลักษ์ภายนอกเท่านั้น จัดว่าเรื่องนี้เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกเลยทีเดียว ปัจจัยทำให้น้ำหนักเกินมีหลากหลายสาเหตุแตกต่างกันไป รวมๆเราจะเรียกปัจจัยเหล่านั้นว่าเกิดจากระบบการเผาผลาญ หรือเมตาบอลิซึม ทำให้น้ำตาลในร่างกายสูง ความดันสูง ส่งผลให้ไขมันในร่างกายสูงไปด้วยเช่นกัน หากปล่อยให้เกิดภาวะอ้วน หรือน้ำหนักสูงเป็นระยะเวลานานก็จะมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2 เมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ําหนักอยู่ในช่วงปกติ มีการศึกษามาอย่างยาวนาน เพื่อหาวิธีการป้องการ หรือการลดน้ำหนัก เพื่อแก้อาการของภาวะอ้วน หนึ่งในนั้นก็การศึกษาการนำสมุนไพรใกล้ตัวมาใช้ เนื่องจากปลอดภัย หาได้ง่าย ราคาไม่สูง และยังช่วยเรื่องสุขภาพต่อร่างกายอีกมากมาย สมุนไพรมีประโยชน์หลากหลายและมากมาย มีสมุนไพรหลายๆชนิดที่ช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมเรื่องระบบการย่อยอาการ  สมุนไพรบางชนิดยังช่วยระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนัก มีผลต่อระบบการช่วยย่อย มีผลต่อระบบเอมไซม์ การดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ ร่างกาย เช่น เอมไซม์อินซูลิน ฮอร์โมนเอสโตรเจน เรามีดูกันซิคะว่า มีสมุนไพร และเครื่องเทศอะไรกันบ้าง และแต่ละชนิดช่วยลดน้ำหนัก ลดอ้วนกันอย่างไร ขมิ้นชัน Turmeric  ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายโดยช่วยกระตุ้นการทำงานของถุงน้ำดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร …

รวม 13 เครื่องเทศ และ สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วน Read More »

11 สมุนไพร บรรเทาอาการ หวัดลงคอ

เมื่อถึงช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง อย่างในช่วงฤดูหนาว ที่อากาศเย็นๆ ทำให้นึกถึง สมุนไพร บรรเทาอาการ หวัดลงคอ ซึ่งสมุนไพรแก้หวัดลงคอนั้นมีอยู่หลายประเภทเลยทีเดียว อีกทั้งยังปลอดภัยด้วย สมุนไพรแก้หวัดบางชนิดมีการเอามาใช้ในทางการแพทย์ ใครที่มีอาการหวัดลงคอ เริ่มคัดจมูก อาการคล้ายจะเป็นหวัด เสียงเริ่มเปลี่ยน ลองพิจรณา หรือหายาสมุนไพรที่มีส่วนผสมของสมุนไพรเหล่านี้ มาป้องกัน บรรเทาอาการกันได้เลยค่ะ หากกล่าวถึงในช่วงเวลานี้ ต้องยอมรับว่าคนให้ความใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นอย่างมาก สมุนไพรเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ถูกพูดถึง และนำไปใช้ในการบรรเทา รักษา เนื่องจากไม่มีสารตกค้าง ไม่มีผลข้างเคียง และมาจากธรรมชาติ สำหรับสมุนไพรแก้เจ็บคอ บรรเทาอาการ หวัดลงคอ ทอนซิลอักเสบ หรือจะเป็นหวัด เป็นไข้ ท้องร่วง ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย ก็สามารถพึ่งพาสมุนไพรได้โดยไม่ต้องรับประทานยาที่สังเคราะห์จากสารเคมีเลยค่ะ บางคนอาจสงสัยว่า สมุนไพร มาจากพืชเท่านั้นหรือไม่ จริงๆแล้วสมุนไพร มีหลายรูปแบบมากเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผลิตผลธรรมชาติที่ได้จาก พืช  อันนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่ยังมีสมุนไพรบางอย่างที่มาจากสัตว์ และแร่ธาตุ อีกด้วย มีการศึกษา และนำสมุนไพรมาใช้อย่างยาวนาน ไม่ว่าจะนำสมุนไพรมาใช้โดยตรง หรือมีการเข้าตำรับยา เพื่อบำบัดโรค บำรุง ร่างกายประโยชน์ของสมุนไพรไทยนั้นมีมากมาย ปัจจุบันมีการศึกษาคุณประโยชน์ของสมุนไพรอย่างต่อเนื่องในทุกมุมโลก และสมุนไพรไทยเองก็ได้รับการยอมรับเป็นวงกว้างมากขึ้นรวมถึงถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาและบรรเทาอาการของโรคหลายๆ …

11 สมุนไพร บรรเทาอาการ หวัดลงคอ Read More »

การอักเสบ ต้านด้วย 7 สมุนไพร สุดเจ๋ง

การอักเสบ เรื้อรัง ถูกจัดว่าเป็นปัจจัยหลักในการเสียชีวิตระดับโลก นำบทความนี้ ที่มีการกล่าวถึง และงานวิจัยทางวิทางวิทยาศาสต์ที่สนับสนุนว่า สมุนไพรบางชนิดมีความสามารถสุดเจ๋ง สารมารถต้านการอักเสบและช่วยเสริมสมดุลให้แก่ร่างกาย มาดูกันค่ะว่ามีสมุนไพรอะไรกันบ้าง   ขิง Ginger ขมิ้น Turmeric กระเทียม Garlic พริกไทยดำ Black Pepper การพลู Cinnamon ชาเขียว Green Tea อบเชย Cinnamon ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกับอาการอักเสบกันก่อนค่ะ การอักเสบ เป็นกระบวนการส่วนหนึ่งของกลไกทางร่างกายตามธรรมชาติ ที่ช่วยควบคุมให้ระบบการต้านทานของร่างกายที่ประกอบด้วยระบบอินมูนต่างๆมากมายมาช่วยกันปกป้อง และรักษาร่างกายในภาวะที่ร่างการเกิดการบาดเจ็บ การอับเสบ ถ้าให้แบ่งกันง่ายๆ จะแบ่งออกเป็น 2 แบบ ประเภทคือ การอักเสบ แบบบฉับพลัน และการอักเสบ แบบเรื้องรัง การอักเสบ แบบฉับพลัน การอักเสบแบบฉับพลัน เป็นที่รู้กันว่าเป็นการอักเสบช่วงสั้นๆ เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเป็นการทำงาน หรือการตอบสนองอย่างรวดเร็วของระบบอิมมูนเมื่อมีการบาดเจ็บ บาดแผล เกิดขึ้น อาการที่เห็นได้ง่ายๆ คือ มีอาการแดงบริเวณที่มีบาดแผล หรือมีการบาดเจ็บ ที่บ่งบอกว่ามีเลือด หรือน้ำเหลืองมาที่บริเวณนั้น …

การอักเสบ ต้านด้วย 7 สมุนไพร สุดเจ๋ง Read More »

สีเหลืองขมิ้น สารอัศจรรย์ดีต่อสุขภาพ

สีเหลืองขมิ้น คำนี้คุ้นมากเมื่อเรากล่าวถึงอาหารที่มีส่วนผสมของขมิ้น และจะเห็นได้หลากหลายเมนูเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเมนูอาหารไทย อาหารอินเดีย  ข้าวหมกของอินเดีย แกงกะหรี่ของญี่ปุ่น หรือเมนูอาหารจานเด็ดไก่ทอดในเกาหลี และอีกหลายๆประเทศ กล่าวได้ว่าขมิ้นสมุนไพรก้นครัวของเรา ซึ่งหาได้ง่าย ราคาไม่แพง น้้นเป็นที่นิยมไม่ใช่แค่เพียงในประเทศไทยเท่านั้น ขมิ้นมีการใช้ในการการทำอาหารแล โด่งดังกันไปทั่วโลกเลย เป็นที่รู้กันนั่นแหละค่ะว่า อาหารที่มี สีเหลืองขมิ้น สีเหลืองอ่อน มีกลิ่นหอมลักษณะเฉพาะตัวนั้น มีส่วนผสมส่วนหนึ่งมาจากขมิ้น ซึ่งเป็นความน่าสนใจทางวัฒนธรรม และแนวคิดที่ชาญฉลาดของผู้ที่คิดค้นเมนูแสนอร่อย ที่สร้างสรรค์เมนูขึ้นชื่อ แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรชั้นดี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่มีสารดีต่อสุขภาพ เนื่องจาก สีเหลืองในขมิ้นมีสารอัศจรรย์ที่เรียกว่า สารเคอร์คูมิน (Curcumins)  หรือ สารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoids) ที่มีคุณค่าอย่างมากกับร่างกายของเรา มาดูกันเลยค่ะ เจ้าสารเคอร์คูมินนอยด์ ในสีเหลืองขมิ้นนั้นดีอย่างไรกับร่างกาย 1 ขมิ้น ช่วยลดระดับโคเรสเตอรรอลในร่างกาย  สารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoids) จะลดระดับโคเลสเตอรอลในกระแสเลือด และลดการสร้างอนุมูลอิสระของไขมัน เพราะฉะนั้นจะช่วยผู้ที่กำลังเผชิญปัญหาไขมันในเส้นเลือดสูง ที่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนอันดับต้นๆเลยค่ะ 2 สีเหลืองในขมิ้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง เคอร์คูมินอยด์(Curcuminoids) ช่วยยับยั้งการสร้างเอนไซม์ …

สีเหลืองขมิ้น สารอัศจรรย์ดีต่อสุขภาพ Read More »

5 สมุนไพรบำรุงปอด รับมือ ฝุ่น PM2.5

หน้ากากอนามัยกลายเป็นส่วนนึ่งที่เราจะต้องพกทุกครั้งก่อนออกจากบ้านกันเสียแล้ว นอกจากเพื่อป้องกันไวรัสแล้วเรายังต้องป้องกันเรื่อง ฝุ่น PM2.5 เจ้าฝุ่นขนาดเล็กนี้ มีขนาดเล็กมากจริงๆ เล็กกว่า 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผม จากการศึกษาพบว่า ฝุ่นPM25 ที่ลอยในอากาศอาจนำพาฝุ่นปรอท แคทเมี่ยม  ตะกั่ว สารหนักติดมาด้วย เมื่อเราหายใจเข้าไปปกติกเราจะมีระบบป้องกันในโพงจมูกเรา ไม่ว่าจะเป็นขนจมูก พบว่าระบบป้องกันของเราไม่สามารถดักจับ ฝุ่น PM2.5 ได้ จึงทำให้ฝุ่นจิ๋วนี้เข้าไปในปอดได้ นอกจากเข้าไปในปอดแล้วขนาดฝุ่นที่เล็กมากจริงๆนี้ยังซึมผ่านผนังของปอดเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย  จากการที่ฝุ่นขนาดเล็กนี้สามารถซึมผ่านเข้าสู่กระแสเลือดได้ จึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย บางคนอาจคิดว่าไม่มีอาการใดๆ จากการศึกษาพบว่าในช่วงแรกของการรับฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ร่างกายส่วนใหญ่มีอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่เมื่อร่างกายได้รับฝุ่น PM2.5 เป็นระยะเวลานานๆ หรือสะสมในร่างกายมากๆ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภายในภายหลัง อาการที่สังเกตได้จากการได้รับฝุ่น PM2.5  มีดังนี้ ลองสังเกตอาการกันซิคะ เราเข้าข่ายหรือไม่   ผลกระทบกับระบบทางเดินหายใจ เกิดอาการไอ จาม หรือภูมิแพ้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง และเป็นภูมิแพ้ฝุ่นอยู่แล้วจะยิ่งถูกกระตุ้นให้มีอาการไอ จาม มากขึ้น หากได้รับฝุ่นเป็นระยะเวลานาน เข้าสู่ปอด จะเกิดการไอ จาม ต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้องรัง โรคหลอดเลือดและหัวใจเรื้อรัง …

5 สมุนไพรบำรุงปอด รับมือ ฝุ่น PM2.5 Read More »

กระชายขาวสกัด 7 สรรพคุณ สมุนไพรใกล้ตัวคุณค่าเกินราคา

กระชายขาวพืชสมุนไพรที่อยู่ในความสนใจเนื่องจากมีสรรพคุณมากมาย ที่สำคัญช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และมีการมีการศึกษาให้อยู่ในรูปแบบ กระชายขาวสกัด เพื่อนำมาใช้ต้านเชื้อไว้รัสโควิด 19 ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักถึงคุณประโยชน์ของสมุนไพรชนิดนี้กัน ติดตามได้ในบทความนี้กันเลยค่ะ กระชายขาว เป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ในการประกอบอาหารและอยู่คู่ครัวเรามานานแสนนาน นอกจากนำมาทำอาหารได้แล้วกระชายยังมีการนำมาใช้ทางยามาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยมีฤทธิ์ที่ช่วยลดอาการของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลม หรือหากมีอาการหวัดคัดจมูก ก็นิยมนำมาต้มดื่ม หรือใส่ในต้มยำก็จะช่วยได้ ในช่วงที่มีการระบาดของเชื้อไวรัส โควิด 19 กระชายขาวสกัด ถูกกล่าวถึงกันเยอะมาก เนื่องจากเมื่อเดือนมิถุนายน ปี 2563 ได้มีการแถลงจาก ศูนย์ความเป็นเลิศด้านชีววิทยาศาสตร์ (TCELS) ร่วมกับมหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับสรรพคุณของ กระชายขาวสกัด ในการต้านเชื้อไวรัสโควิด 19 จึงทำให้กระชายขาวกลายเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในการนำมาเสริมภูมิคุ้มกัน ซึ่งจากการดลองพบว่า สารสกัดกระชายขาว มีฤทฺธิ์ช่วยยับยั้ง SAR-CoV-2 ได้ 100% และไม่เป็นพิษต่อเซลล์ งานวิจัยชิ้นนี้เป็นการทดลองภายใต้โครงการวิจัยต้านเชื้อไวรัสโควิด 19 ที่ควาดว่าจะใช้เวลาในการทดลองอย่างน้อย 1 ปี  เมื่อเห็นว่ามีการศึกษาอย่างนี้ยิ่งทำให้เห็นว่าการรับประทานกระชายชาวสกัด นั้นช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ และยังเป็นอาหารได้ด้วย เรามาทำความรู้จักกับกระชายขาวกันก่อนค่ะ กระชายขาว หรือกระชายเหลือง หรือบางครั้งก็เรียกกันง่ายๆว่ากระชายแกง เป็นกระชายชนิดหนึ่งที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Boesenbergoa …

กระชายขาวสกัด 7 สรรพคุณ สมุนไพรใกล้ตัวคุณค่าเกินราคา Read More »

แก้ไข้หวัด

7 ข้อควรระวัง เมื่อใช้ฟ้าทะลายโจร แก้ไข้หวัด

ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่ได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรสร้างภูมิคุ้มกัน แก้ไข้หวัด  แก้ไข้ มีการนำมาใช้ยาวนาน โดยให้รสขม จนทำให้นึกถึงสำนวนหวานเป็นลม ขมเป็นยา ในช่วงที่มีการระบาดของโรคไวรัส โควิด 19 มีการนำศึกษาและนำฟ้าทะลายโจรมาใช้มากมายในแก้ไข้หวัด แก้ไข้ จากการติดเชื้อไวรัสโควิด 19 ทำให้ทราบปริมาณการใช้ที่เหมาะสม เพื่อให้การนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วนั้น เราก็ต้องใส่ใจเลือกใช้ให้เหมาะด้วย ดั้งนั้นเรื่องข้อควรระวังในการใช้ฟ้าทะลายโจรก็เป็นอีกหัวข้อน่าสนใจ บทความนี้เราได้รวมรวมข้อควรระวังมาให้เพื่อเป็นแนวทางการเลือกใช้ฟ้าทะลายโจรกันนะคะ ฟ้าทะลายโจร ขนาดการใช้ฟ้าทะลายโจร 7 ข้อควรระวังเมื่อใช้ฟ้าทะลายโจร ผลข้างเคียงจากการใช้ฟ้าทะลายโจร ฟ้าทะลายโจร มีชื่อสามัญว่า Kariyat และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Andrographis paniculata (Burm f.) จัดในวงศ์ Acanthaceae  ฟ้าทะลายโจรเป็นพืชลุ้มลุก ปลูกง่าย ลำต้น สูงประมาณ 30-60 เซนติเมตร ลำต้นตั้งตรง ลักษณะใบเป็นใบเดี่ยว สีเขียวอ่อน เมื่อแก่ใบจะสีเขียวเข้มและเป็นมัน ลักษณะดอกเป็นดอกสีขาว ออกที่ปลายกิ่ง และซอกใบ ผลเป็นผักทรงกระบอก เมล็ดขนาดเล็กสีดำ ส่วนที่นำมาใช้สร้างภูมิคุ้มกัน แก้ไข้หวัด ได้แก่ ส่วนของใบ หรือทั้งต้น …

7 ข้อควรระวัง เมื่อใช้ฟ้าทะลายโจร แก้ไข้หวัด Read More »

รวมผลิตภัณฑ์จาก ขิงอ่อน ขิงแก่ ขิงผง ช่วงกักตัวที่บ้าน Home Isolation

ขิง ไม่ว่าจะเป็น ขิงอ่อน ขิงแก่ หรือ ขิงผง ยอมรับว่าเป็นพืชเศรษฐกิจทั่วโลกเลยก็ว่าได้ จากข้อมูลพบว่าตลาดสมุนไพรมีการเติบโตต่อเนื่องทุกปีและขิงก็เป็นสมุนไพรที่มีการใช้ทั่วโลก  สำหรับใครที่มองหาตลาดส่งออกขิงไม่ควรพลาดเลยนะคะ ยิ่งช่วงสถาณการณ์โควิด ทำให้คนหันมาสนใจใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ บทความนี้ก็เลยรวบรวมสารพัดผลิตภัณฑ์จากขิงอ่อน ขิงแก่ หรือขิงผง มากฝากกันค่ะ รู้จักกับขิง ขิง และมูลทางเศรษฐกิจ ขิงแก่ ขิงอ่อน คืออะไร ผลิตภัณฑ์จากขิง รู้จักกับขิง ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักพืชเศรษฐกิจชนิดนี้กันก่อนนะคะ ขิงเป็นพืชล้มลุก มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ ว่า Zingiber officinale Roscoe เป็นพืชในวงศ์ขิง Zingiberaceae ตระกูลเดียวกับ ข่า และขมิ้น บางพื้นที่ก็มีชื่อเรียกอื่นๆ อีก เช่น ขิงแกลง ขิงแดง ขิงเผือก สะเอ ลักษณะลำต้นของขิง จะมีลำต้นที่เหนือดินขึ้นแต่นั่นไม่ใช่ลำต้นแท้จริงนะคะ ที่เห็นนั้นเราเรียกว่าลำต้นเทียม ซึ่งจะมีความสูงเหนือดิน ประมาณ 50-100 เซนติเมตร มีกาบ หรือโคนใบหุ้ม ดอกของขิงมีสีเหลือง และสีแดง เป็นพืชที่มีเหง้า หรือที่เรียกว่า …

รวมผลิตภัณฑ์จาก ขิงอ่อน ขิงแก่ ขิงผง ช่วงกักตัวที่บ้าน Home Isolation Read More »

เครียดไม่รู้ตัว

6 สมุนไพร คลายอาการ เครียดไม่รู้ตัว ในยุคโซเชียลดิจิตอล

เครียดไม่รู้ตัว ฟังแล้วน่ากลัวชะมัด และทำให้เกิดความสงสัยว่าอาการเป็นอย่างไร แล้วเราเข้าค่ายภาวะเครียดไม่รู้ตัวหรือไม่ ทำอย่างไรเพื่อป้องกัน และลดอาการเครียดก่อนที่จะทำให้ต้องใช้ยารักษา มีการกล่าวถึงวิธีการหลายอย่าง รวมถึงสมุนไพรก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการป้องกัน การลดอาการ หรือผลกระทบจากการเครียดไม่รู้ตัว ขิง Ginger ช่วยลดความเครียด ตะไคร้ Lemongrass บัวบก Gotu Kola มะกรูด Bergamot ขมิ้น Curcumin สมุนไพรวิเศษ ดอกบัวหลวง Lotus Flower ความเครียด คำนี้ฟังแล้วอยากโบกมือลา แต่เดี๋ยวก่อนนะคะ ความเครียดก็มีประโยชน์เหมือนกันค่ะ เพราะความเครียดนี้เป็นกลไกทางธรรมชาติ และก็มีประโยชน์กับมนุษย์ด้วยเพื่อให้มนุษย์เกิดการพัฒนา เกิดการเอาตัวรอด ความเครียดป็นภาวะของอารมณ์ หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราเจอกับปัญหาต่างๆ และทำให้รู้สึกกดดัน ไม่สบายใจ วิตกกังวล จนเกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด โดยเกิดการหลั่งฮอร์โมนจากต่อมใต้หมวกไต ที่ชื่อคอร์ติซอล Cortisol ออกมา ถ้าในทางการแพทย์แผนไทยก็จะกล่าวว่าเกิดธาตุไฟในร่างกายมากเกินไป ทำให้ร่างกายเกิดความร้อน ตื่นตัวตลอดเวลา ซึ่งสารตัวนี้ทำให้ร่างกาย มีความร้อน และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงออกมาทางด้านร่างกาย ด้านจิตใจหรืออารมณ์ หรือทางด้านพฤติกรรม แล้วอาการเมื่อเรามีความเครียดเป็นอย่างไรกันนะ แล้วถ้าเครียดไม่รู้ตัว หรือเครียดนานๆ จะเป็นอย่างไร …

6 สมุนไพร คลายอาการ เครียดไม่รู้ตัว ในยุคโซเชียลดิจิตอล Read More »

Shopping Cart

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save